导语：牙齿与美丽有着密不可分的关系，想要美白健康的牙齿，其实不一定非要用市面上昂贵的美白产品，自己在家动手更简单，下面介绍6种省钱而有效的DIY自制美白去渍牙膏。

1.双氧水+小苏打糊调制成美白牙膏

双氧水+小苏打糊调制成美白牙膏

小苏打和双氧水（过氧化氢）是最古老的牙齿美白配方。

用法：把几滴浓度3%的双氧水掺入小苏打粉中调制成膏状，用它来代替牙膏刷牙，美白效果立竿见影。

注意：当然，由于它颗粒物较多，不应该用来代替日常牙膏，用它刷牙3到5天就足够，下次使用需等3到6个月之后。

2.草莓酱牙膏

草莓酱牙膏

草莓含有苹果酸，能有效溶解咖啡，红酒和茶残留在牙齿上的污渍。

用法：取两个草莓放在碗里捣碎，加入一茶匙小苏打粉，加入一点儿童牙膏，用它刷牙5到7分钟。注意漱口之后，把任何牙齿缝里残留的草莓种子剔出来。

注意：如果使用太频繁，草莓酱中的酸性物质会侵蚀牙齿，使牙齿染色，所以不能每天都采用这个方法刷牙。

3.香蕉皮擦牙

香蕉皮擦牙

香蕉皮内侧的纤维富含钾、 镁、 锰、 和其他矿物质，牙釉质吸收到这些矿物质后会更加健康和净白。

用法：早晚刷完牙之后，用一块成熟的香蕉皮内侧摩擦牙齿两分钟，然后用清水漱口冲净。

4.苹果醋去渍

苹果醋去渍

苹果醋中的酸能除去牙齿上德污渍。

用法：用1份苹果醋兑3份水稀释它，配合日常用的牙膏刷牙。

5.椰油牙膏

椰油牙膏

椰子油含有脂肪酸，进入口腔内接触到唾液之后，能被分解成为牙齿美白酵素，产生的氧化自由基能发生去渍的化学反应。

用法：加热一茶杯纯椰子油，直到它呈液态，然后加入两汤勺小苏打粉和5到10滴天然薄荷精油（起到清香和抗菌作用），然后用该混合物来刷牙，不仅美白牙齿，还能坚固牙龈。

6.活性炭擦牙

活性炭擦牙

活性炭具有吸附力，可以在细菌沾染牙齿之前把它吸附出去。