导语：在T台上光鲜亮丽的超模们背地里为了维持身材下的苦功可是我们一般人难以想象的，超模们不但要严格控制饮食，更要为了维持好身材而进行大强度的身体训练，这些运动量完全不输专业运动员。我们找到一段Karlie Kloss曾经接受采访时透露自己保持好身材的秘密，一起来学习吧！

图为Karlie Kloss

超模Karlie Kloss对于保持完美的身材有着自己独特的理念，她乐意与人分享她的瘦身经验，大家一起来了解超模的保持身材苗条的秘诀吧：

我喜欢运动，在早上起床的第一件事就是运动。早晨的锻炼可以给我能量爆发，帮助我度过精力充沛的一天。

冲浪时不少超模的选择

通常一星期要去健身房五天，并且随着运动疲劳的产生，每隔一星期就会改变运动计划，运动的魅力很大，要让运动充满乐趣，让健康的运动习惯真正融入到日常生活中。比如骑自行车代替开车，使用楼梯代替电梯。

拳击也可以消耗大量热量，提高肌肉紧实度