大暑，岳陽團湖賞荷 湯志堅 攝

小暑，城步南山牧場消暑

立夏，郴州小埠桑葚鮮嫩欲滴

小滿，炎陵神農穀瀑布下練瑜伽

芒種，江背鎮筒車慢轉

劉百強 攝

夏至，新化紫鵲界看梯田

文/張笛

春花落了一地，雨說來就來，樹蔭越來越濃密，白鷺飛過水田，青蛙不停歇歡唱，夏天到了！

但夏天是輕悄悄地，從立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑，半月一變化，笑意盈盈地來到你跟前。

讓我們跟隨湖南印象，在三湘大地上體驗夏天的美好，過一種特別有季節感的幸福生活。

小埠綠樹濃蔭，桑莓櫻桃肥

時間 5月5日15:30:59，農曆四月初十

推薦遊玩地 郴州市北湖區保和瑤族鄉小埠古村

“鬥指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。”

蟈蟈叫得歡，微風有些濕熱，夏的味道撲面而來。

從郴州市出發，被綿延無盡的山林環繞著的小埠古村忽然映入眼簾。再向前行約百米，便到達郴州市農科所果蔬基地。入園，枝繁葉茂間傳來嬉笑聲，原來，早有心急的食客前來摘果了。一叢叢桑樹枝上，粉的、紅的、紫的、黑的桑葚把枝條都壓彎了腰，晶瑩剔透的桑果在陽光照射下，令人垂涎欲滴。迫不及待摘一顆放入口中，甜美清香。

此刻，與桑葚同時被“喚醒”的還有藍莓。抿一顆冰涼的藍莓，輕輕咬破薄薄的表皮，清甜的汁水充盈唇齒間，帶著驚喜的甜，藏著一絲羞澀的酸。

摘完果，嘗完鮮，身後的古村是最好的休憩之地。漫步在小埠古村，戲臺、茶館、書院、祠堂、寺廟，無不默默訴說著古村先人曾經的榮耀和起居生活。

隱于古院落間的是新開的茶館和民宿。門前翠竹掩映，室內古意盎然，就著菊花喝茶，等待主人為你端上豬油炒土雞蛋、血鴨等一盤盤原生態美味。

神農穀瀑布飛流，咆哮落潭急

時間 5月21日04:30:53，農曆四月廿六

推薦遊玩地 炎陵縣神農谷國家森林公園

“小滿小滿，江河漸滿”。

經歷幾場大雨的沖洗，江河開始奔騰，而神農穀內，大大小小的瀑布也終於蘇醒，日日夜夜在山間歡歌。

聽，轟隆隆的巨響穿過青山綠水，神農飛瀑從235.2米高處成三疊傾瀉而下。似白練當空飄舞，又如雲龍飛身入潭，是我省落差最大的瀑布。珠簾瀑布，恰似一幅用水珠做成的簾子，隨著雨季的來臨日漸“豐盈”。水流在墜落的過程中，水分子撞擊石塊產生大量負氧離子，被譽為“亞洲第一氧吧”。立于桃花橋上，腳下的桃花潭水湍急而過，水流清澈見底，偶有落花與之共舞。

清晨，初夏的陽光溫柔不熾烈，透過密林縫隙投下絲絲光影。不少瑜伽愛好者將瑜伽墊鋪在珠簾瀑布下、鏡花溪旁，人與天地合二為一。

小滿之日，神農穀隨處可見的苦菜已悄然成熟。采其嫩莖葉炒食或配粥，清熱解毒，增進食欲。小滿之日食苦菜的習俗流傳至今。

江背“忙種”，彩色水稻自成畫

時間 6月5日19:36:33，農曆五月十一

推薦遊玩地 長沙縣江背鎮

江背之美，美在四季色彩變幻。

草長鶯飛時，長沙縣江背鎮五福村的2萬畝油菜花美照曾霸佔我們的“朋友圈”。轉眼，芒種將至，這一次，江背鎮又有“大動作”。

“芒種，忙種”，江背鎮五福村的鄉民把水稻田當成巨幅畫布，將水稻與草植物拼接混種，利用深淺不同的綠色勾勒出270畝巨型畫作。觀音菩薩像主圖與12幅小圖相互映襯，活靈活現。從16米高的觀景平臺上向下眺望，你不得不嘆服村民創造的激情和造物的神奇。

大自然對江背似乎格外厚愛，那些過去只能於山間岩石覓得一小簇的野生小花，如今在梅花社區天合農業基地2000平方米的玻璃幕牆大棚裡開得正好，青草香氣一如從前。可別小看這不起眼的小黃花，它們有個響噹噹的名字——石斛花。每年6月，前來一睹芳容的遊客絡繹不絕。

江背之美，美在古老的瀏陽河千百年來在此流淌。江畔筒車慢轉，水鳥翻飛， “一渡兩河三上岸，四洲五裡六筒車”。始建於清代的筒車，曾將瀏陽河水運上12米高的河堤，澆灌數百畝農田。慨歎中，夏日暑氣被悄悄帶走。

紫鵲界稻花搖曳，漂流納涼

時間 6月21日12:24:06，農曆五月廿七

推薦遊玩地 新化縣紫鵲界梯田

“夏至端陽蟬始鳴，烈日炎炎伏熱生。”白晝最長，黑夜最短，夏至終於來了。

“夏至稻花如白練”。清晨，當第一縷陽光斜射入紫鵲界，茫茫山坡與層層梯田披上了金色華服。清甜潤喉的山泉涓涓不息，到處都彌漫著山花與稻花的鮮香。

從八卦沖觀景台向下俯瞰，曲折有致的梯田漫山遍野，一道道弧線圍住一方水田，間或可見躬身勞作的身影。經歷了陽春三月的整地、插秧，此時正是中耕除草施肥的時節。紫鵲界是天然的避暑之地，即使正午時分，陣陣山風帶來些許涼意，林中樹木也為休憩的老農撐起一片綠傘。

一路向上攀爬至紫鵲界最高觀景點——丫鬟寨。極目展望，佳禾吐翠，似排排綠浪湧向天邊。一幢幢板屋如點點蝸牛，炊煙嫋嫋，提醒我們該歸家了。

在紫鵲界如何消暑休閒？奉家鎮橫江村的古桃源有漂流。兩岸古樹參天、溝谷幽深，激流的豪情讓你驚呼不已。

南山草原消暑，赴侗族之約

時間 7月7日05:50:38，農曆六月十四

推薦遊玩地 城步苗族自治縣南山風景區

“小暑小暑，小心中暑。”快找個地方避暑納涼去吧！

位於城步的南山大草原此刻進入“瘋長”模式。即使山腳下，青草香氣已迫不及待與你“打招呼”。舉頭望向山頂，草原與藍天貼近，牛羊和雲霞結伴。

想投入草原懷抱？別急，先駛過九曲十八彎的盤山公路，穿過紅軍長征曾走過的老山界原始次生林，當視野漸漸開闊，草原、高峽平湖、蜿蜒的小長城，撫慰著我們急不可耐的心。地勢平坦處，一座座蒙古包安然而臥，奶牛已習慣客人好奇的打量，它們仍悠閒地吃草、踱步。蒙古包裡，清涼微酸的南山優酪乳有著霜淇淋無法媲美的濃郁奶香。舀一勺入口，夏日暑氣退去大半。

當日頭如鹹蛋黃般落入對面山頭，山風陣陣，激起層層綠浪，仔細聽，窸窸窣窣，這是南方草原特有的“晚安曲”吧。

與高山草原輕聲道別，大寨侗族風情村的村民吹起蘆笙唱起山歌歡迎夜歸的遊人。幹了這碗攔門酒，風味油茶、老薑炒雞等三伏天美食在等你。

君山尋香，觀荷塔下萬荷競豔

時間 7月22日23:15:18，農曆六月廿九

推薦遊玩地 岳陽君山野生荷花世界

“小暑不算熱，大暑正伏天”。

熱浪滾滾襲來，眼下，莫過於亭亭立于水中的翩翩君子——荷花，最能一解暑熱煩悶。

未進君山野生荷花世界，滿湖清香已撲面而來，沁人心脾。尋著沿湖小道，淺淺的綠葉鋪滿水面，花骨朵似有幾分嬌羞，不願抬頭，肆意綻放的大紅荷花卻是隨著清風微微搖擺倩影。乘上一隻小船，淺淺劃入荷花深處，人在湖上過，船在荷中游。

你若盛開，清風自來。若說其他蓮荷是以精緻美麗而出眾，那麼，岳陽團湖的荷花，便是以其氣韻宏闊而取勝。2010年7月，上海大世界吉尼斯總部授予君山野生荷花世界為“最大面積的野生荷花成片聚生地”，現有面積1萬多畝，培育與引進荷花品種315種。一湖荷花、滿湖荷香，醉了遊人，忘了歸路。

再過些時日，乘舟泛湖的你可就有得忙了，這裡處處是寶貝。團湖的蓮子有“南方人參”的美譽，它與湖中的野生湖藕、野生黑背鯽魚並稱團湖“三寶”。蓮子熬湯，清熱解毒；鮮荷葉與剁椒鯽魚一起蒸食，清爽鮮甜。

■詩詞裡的二十四節氣（夏）

池上早夏

白居易

水積春塘晚，陰交夏木繁。

舟船如野渡，籬落似江村。

靜拂琴床席，香開酒庫門。

慵閑無一事，時弄小嬌孫。

五絕·小滿

歐陽修

夜鶯啼綠柳，皓月醒長空。

最愛壟頭麥，迎風笑落紅。

時雨

陸遊

時雨及芒種，四野皆插秧。

家家麥飯美，處處菱歌長。

老我成惰農，永日付竹床。

衰發短不櫛，愛此一雨涼。

庭木集奇聲，架藤發幽香。

鶯衣濕不去，勸我持一觴。

即今幸無事，際海皆農桑；

野老固不窮，擊壤歌虞唐。

竹枝詞

劉禹錫

楊柳青青江水準，聞郎江上踏歌聲。

東邊日出西邊雨，道是無晴卻有晴。

小暑六月節

元稹

倏忽溫風至，因循小暑來。

竹喧先覺雨，山暗已聞雷。

戶牖深青靄，階庭長綠苔。

鷹鸇新習學，蟋蟀莫相催。

消暑

白居易

何以消煩暑，端居一院中。

眼前無長物，窗下有清風。

散熱由心靜，涼生為室空。

此時身自保，難更與人同。