【香港商報網訊】每周鍛煉幾次?飲食清淡與否?如今已不再是一個人、一個家庭的事,而上升為山東省的健康戰略。在山東省衛計委今天(27日)召開的新聞發布會上,省衛計委副主任吳向東解讀《山東省“十三五”衛生與健康規劃》,提高居民健康素養,普及健康生活方式將成為“十三五”期間山東省衛生健康的發展目標之一。

　　合理飲食、適量運動、戒煙限酒和心理平衡是健康生活方式的基本內涵,也是維護和促進健康最有效的策略。數據顯示,我省居民的健康素養在過去幾年中有了較大幅度的提高,健康素養水平從2012年的8.16%上升至2016年的12.08%。健康生活方式得到推廣,我省在全國率先實施減鹽防控高血壓項目,居民人均食鹽攝入量下降2.49克。不過我省居民維護和促進健康的能力不強,還缺乏基本的養生保健常識及常見慢性病的防控知識,總體健康素養還有待進一步提高。

　　“我省將把普及健康生活方式,提高居民健康素養作為發展目標之一,有效控制重點疾病和健康危險因素,消除、降低和控制一批重大疾病。”吳向東介紹。

　　按照《山東省“十三五”衛生與健康規劃》,我省將大力推進全民健康生活方式行動,強化家庭和高危個體健康生活方式指導和幹預,開展減鹽、減油、減糖、健康體重、健康口腔、健康骨骼、健康心理等專項行動,引導群眾加強自我健康管理,形成合理膳食、適量運動、戒煙限酒和心理平衡的健康生活方式。繼續實施減鹽防控高血壓項目,居民人均食鹽攝入量降至9克以下。

　　推進基本公共體育服務體系建設,引導居民參與體育鍛煉。我省將統籌建設全民健身場地設施,構建場地設施網絡和城市社區15分鍾健身圈。推動公共體育設施免費或低收費開放,逐步對社會開放學校體育場館運動健身場所。廣泛組織開展全民健身運動,大力發展群眾健身休閑項目,鼓勵實行工間健身制度。每周參加1次及以上體育鍛煉的人數達到53%以上,經常參加體育鍛煉人數達到38%以上。

　　在煙草控制方面,我省全面推進控煙履約工作,創建無煙環境,將15歲以上人群煙草使用流行率控制在25%以內。

　　心理健康是健康生活的重要組成部分。“十三五”期間,我省將提高心理健康服務能力與水平,開展心理健康促進,普及心理健康服務。建立完善“病重治療在醫院,康複管理在社區”服務機制,逐步建立精神障礙患者社區康複服務體系,加強患者隨訪管理,登記嚴重精神障礙患者管理率達80%以上,精神分裂症治療率達80%以上。開展焦慮、抑鬱等常見精神障礙早期篩查與幹預試點,將抑鬱症治療率提高50%以上。

　　在居民健康文化提升方面,我省將圍繞中醫藥開展健康文化素養提升工程,推動中醫藥基礎知識納入教育課程,推廣普及中醫養生保健知識、技術和方法,推廣太極拳、八段錦、五禽戲、導引等中醫傳統運動,使人民群眾了解中醫藥文化,運用中醫藥知識淨化心靈、養生保健、防治疾病,培養高尚精神追求和健康生活習慣,實現中醫藥健康文化的創造性轉化、創新性發展。