【香港商報網訊】記者何加祺報道：隨著人口老化問題日趨嚴重，不少人均陸續進入退休年齡。香港遊樂場協會早前進行調查，發現有逾六成人對退休生活滿意程度為5至8分，而平均分亦只有6.1分，即僅僅合格，仍有改善空間。而長者退休後最憂慮的事情包括親友離異、不被認同、沒有個人價值或角色。協會建議，退休人士應多參與社區活動，強化社交網絡，建立身心支援，以享受黃金歲月。

　　逾半長者日均逾8小時餘暇

　　香港遊樂場協會於今年3月1日至10月15日以電話訪問、網上問卷調查及中心派發問卷形式，訪問了2142名已全面及半退休人士，發現有逾半受訪者平均每天有多於8小時的空餘時間。至於對退休後生活的滿意度方面，有逾六成人的滿意程度為5至8分，而總平均分為6.1分，即僅僅合格。而大部分人日間主要活動為休息或靜坐、與家人共處、進行較靜態的興趣等。

　　調查又指，大部分人退休後最憂慮的事項為親友離異、不被認同、沒有個人價值或角色。亦有逾四成人表示，最想達到的夢想是在某項技能領域上取得被肯定的成就，其次則為環遊世界，以及改善與家人和朋友的關系。

　　協會倡參與社區活動強化網絡

　　協會副總監(機構傳訊及體藝服務)溫立文表示，調查結果反映本港退休人士趨於年輕化，以及渴望在某些知識領域上取得被肯定的成就，期望獲得如退休前別人對自己成就及價值的認同。他又指，由於空餘時間增加，便有機會產生「退休綜合症」，其先兆如生理機能的衰退、在心理上有失落、孤寂感等，若這些情況持續下去，很容易因壞情緒而不能與親友良好地相處，甚至演變成為情緒病。他們建議退休人士應多參與社區活動，強化社交網絡，建立身心支援。

　　今年62歲的餘婉玲在2年前退休，她坦言初時感覺不錯，因不用再趕著工作，但後來逐漸覺得無聊、「太得鎔」、甚至感到不開心，因覺得好像再不需要自己工作，自己再沒有價值。後來經朋友介紹參加了協會的「第三齡藝術大使計劃」，學習油畫、書法、陶藝等，讓生活變得充實，亦有滿足感，更贏得「第三齡藝術大使大獎」。