「當我們身體出現不適時，大部分人都不會刻意隱瞞，比如說『我胃疼，不可以喝酒的』，但是，當我們出現心理問題時，能否勇於承認，跟大家說『我抑鬱了』？估計很多人都會佯裝自己很快樂……」

 

 

    3月31日下午，在合肥柏堰科技園凌達壓縮機有限公司的會議室里，肥西縣心理健康輔導中心負責人，國家二級心理諮詢師王國松老師為職工們帶來了題為《做心理健康的第一責任人》的心理輔導，公司30餘名來自行政管理、生產車間、後勤服務的一線職工認真聆聽了講座。

 

    王老師用身邊發生的兩個真實案例拉開了此場講座的序幕，分析了當前職工們可能會面臨來自於家庭、生活、工作等方方面面的壓力，教大家運用身心一體的運動、閱讀、音樂等緩解焦慮。

 

    比如，盛怒時對自己說「發火是解決不了問題的」；憂慮時提醒自己「憂慮無濟於事，還是要面對現實」；煩惱時對自己說「靜下心來，想一想，別着急」；衝動時勸自己「退一步海闊天空，讓三分心平氣和」，可謂是一堂非常生動的心理諮詢課，使廣大職工受益匪淺。

 

 

    王老師用幽默詼諧的語言為大家進行了深入淺出的輔導，給大家娓娓道來如何通過運用理智、情緒宣洩、換位思考、轉移調節、緩解冷化、積極暗示，不斷尋求解決辦法，擺脫負面情緒困擾。

 

    講座既有理論高度，又有很強的現實針對性和指導性，是指導大家加強自我保健，開啟健康之門的金鑰匙。講座結束後，部分參會者就自己在生活中遇到的困惑提出了自己的想法，王老師均進行了精彩解答，贏得了大家的一致好評。

 

    「隨着生活節奏的加快，學習、生活、工作方面的壓力越來越大，為更好關注廣大職工心理健康，工會部門責無旁貸要為廣大職工普及和宣傳心理健康知識，注重人文關懷和心理疏導，引導職工做好心理健康的『第一責任人』，從而以強健的體魄、健康的心理、充沛的精力投入到繁忙的工作和生活中去……」肥西縣總工會黨組成員、副主席倪興華表示。

 

    在講座結束時，企業工會負責人張亮向職工承諾，「今後公司工會將更多地關注職工心理健康，加快心理輔導室的建設，關愛職工，從『心』出發，向『心』而行，讓職工能夠感受到公司大家庭的溫暖，愛司如家，愉快工作，快樂生活。」企業工會負責人張亮在講座結束時給職工們承諾道。（胡章勤 柏永）