（文：吳文豹）盛夏之季，赤日炎，氣溫升高，人們外出工作，頭頂烈日，很容易「中暑」，出現「暑瘟」病症，出現頭痛、頭脹、頭暈、胸悶、納呆，全身酸痛乏力，甚至暈倒。刮痧療法是民間常選用的一種祛暑解困治療方法。其方法簡便，效果佳。

   「刮痧療法」起源於舊石器時代，它是出於人類本能。它又與推拿同代而起，那時人們患病，會用手或者石片去撫摩，捶擊有病痛的身體表面的某些部位，來減輕疾病，緩解病痛，經長期的實踐與經驗積累，逐步形成了「砭石」治病的方法，即是「刮痧」療法的雛形。

   明代醫家張鳳逵在《傷暑全書》中說道，對於「痧症」這個病的病因、病機、症狀都有具體的描述。他認為，毒邪由皮毛而入，可阻塞人體的脈絡、阻塞氣血、使氣血流通不暢。毒邪由口鼻吸入時，就能阻塞絡脈，使絡脈氣血不通。如果毒邪越深，鬱積越廣，就會發病越劇烈。

   刮痧，是用一塊刮痧板蘸一點油在一定的人體部位上反覆刮動，摩擦患者皮膚，刺激皮膚內的神經末梢，使之促進新陳代謝，提高人體的防禦能力，去風驅邪，刮痧後使人往往感到周身輕鬆、舒適、胸腹暢通，症狀消失。刮痧的原理是根據中醫十二經脈及奇經八脈，遵循「治標及裏」的原則，用刮痧之法來刺激經絡，使局部皮膚發紅充血，去邪去風，清熱解表，紓氣止痛，疏通經脈，健脾和胃，調和血脈。

   傳統民間的刮痧療法很多，有用瓷器類（碗盤勺杯之邊緣），金屬類（有銅銀鋁幣及金屬板之邊緣）也可用麻毛棉線團、蚌殼。常用刮痧部位為脊背、頸部、胸腹、肘窩，常備的潤滑劑為植物油、酒類和水。所以，不論用什麼方法，最重要是不要傷及皮膚、刮破皮膚。

   刮痧對於人體主要有以下幾個方面的醫療作用。

   第一：促進代謝、排出內毒：刮痧能及時地將體內代謝的「垃圾」刮拭到體表，隨之隨體表排出，使皮下血管、毛細血管流通暢旺，提高代謝作用。

   第二：舒筋通絡：現代常見的頸肩腰背肌肉緊張、牽拉等的困擾，人體運動系統肌肉等疲勞、收縮、活動欠利，通過刮痧，可以紓緩、解除這類不適牽拉之症狀。

   第三：調和陰陽：「陰平陽秘，精神乃治」，中醫十分重視機體的陰陽平衡，刮痧則有雙向調節作用，改善和調整臟腑的功能，使之恢復平衡。

   總之，刮痧適應廣泛，可治療中暑、感冒、頭痛、胃炎、失眠、疲勞、各種肌肉痛、關節痛、食欲不振、腹瀉、暈車等各種常見病症。

   刮痧療法適用於大多數人士，但對有出血性傾向疾病（如白血病、血小板減少、血友病）要慎用。另外，對久病年老人士，極度虛弱、孕婦、嚴重皮膚病、皮膚過敏者要禁止或謹慎應用，避免產生不良反應。

筆者簡介：吳文豹教授，前香港大學中醫學院副教授，從事中醫臨床、醫學教學55年。曾在滬時從業西醫骨科臨床經驗達17年。在中醫骨傷、推拿、針灸及中西醫結合領域頗有造詣。對臨床、教學有獨特見解與理論學說。