常有人正常睡覺的情况下，在凌晨莫名其妙地醒來，然后翻來覆去睡不著。人體十二臟腑與一日十二個時辰相對應。在相對應的時辰里，本臟腑的氣血最旺盛，此時相應臟器的功能最強，如果臟腑有异常，就會在相應時間段來提示，如連續3天在固定時間出現异常醒來，可以通過疏通相應經絡來解決，有時會立竿見影。凌晨1-3點莫名醒來，是肝火過旺。在氣血流注到肝經的時間段，火上加火，身體被喚醒，在春天更常見。此時建議疏理肝經的陰包穴、太冲穴，會痛不可摸，在痛點處敲、揉5-10分鐘，三五天痛感消失，可一覺睡到天亮。凌晨3-5點鐘定時醒來，連續3天，這是因為寅時肺臟氣血旺盛功能最強，發現肺有小恙而將人喚醒。建議敲揉肺經的孔最穴、點揉魚際穴，在痛點處操作5-10分鐘，待痛減后症狀亦可消失。