與2020年國慶假期同期相比，今年內地酒店預訂量增長近兩成、民宿預訂量增長兩成。上海、杭州、蘇州、廣州、北京、無錫、成都、西安、重慶、南京成為國慶假期內地熱門客源地前10名。根據攜程(9961)、同程、驢媽媽、途牛、去哪兒、飛豬和春秋旅遊等發布的數據顯示，與往年不同，今年國慶假期，輕旅遊更受歡迎。旅客的機票和酒店預訂時間更晚、決策時間短，只住1至2晚成為主流。

　旅行可減壓

　現代人生活壓力大，所以許多人每逢假日都想往外逃，慰藉自己的心靈，讓自己放鬆。每個人對於旅行的偏愛都不一樣，有些人愛趕景點血拼，有些人愛終日呆在酒店、沙灘，什麼也不做以全面放鬆自己，當然也有些人愛看看美景、體會風土民情、吃吃美食等。但無論如何，度假旅遊讓心理得到充分的滿足，而好心情有益生理健康。

　在我們平日生活中，經常被許多相同的環境資訊控制，導致大腦的習慣系統本能地做出習慣反應，所以日復一日的生活不僅非常沉悶，也容易讓人意志消沉。透過旅行，我們能提供全新的環境資訊給大腦。大腦面對新資訊，由於相對的習慣反應網絡還未形成，這時大腦處理資訊時便更活潑更有活力，連帶着心情也跟着活潑起來。

　另外，暫時轉換環境，也是一個很好的方法讓我們從真實的生活中分心，而分心也讓我們暫時離開真實生活的壓力，所以旅行是一種減壓的好方法。事實上，美國心理學會有一項關於美國人生活壓力的研究，研究結果顯示，旅行能夠使人們脫離焦慮的環境和不良情緒，從而提高我們的抗壓能力。

　英國切斯特大學金融科技及數據分析教授 梁港生

　(逢周一刊出)