01
保證飲水安全
要喝燒開的水,或者質量有保證的瓶裝水。
不喝生水,不喝來源不明或被污染的水,不喝帶有顏色異味(余氯或臭氧等消毒劑味道除外)和呈現渾濁的水。
02
認真洗手
堅持勤洗手,尤其是在用餐前後、處理食物前後、哺乳前後、處理傷口前後,洪澇期間接觸垃圾、洪水或動物屍體後,要使用肥皂或洗手液徹底清潔雙手,盡量避免用手觸摸口鼻。
03
食物要煮熟後再吃
食物一定要煮熟煮透後再吃,尤其是貝殼和甲殼類海產品。
每天的飯菜盡量不要剩,吃多少做多少;吃剩的食物要放進冰箱,再次食用前,要加熱至熱透。
04
這些食物吃不得
被污染的食品,任何被洪水浸泡過的食品(假如罐頭、鋁箔包裝等食品出現破損、鏽蝕、脹罐的現象)不要吃;
死因不明、來源不明的雞、鴨、豬、牛等畜禽動物肉品、因為洪災導致死亡的水產品不要吃;
冰箱斷電後,冷藏食品超過4個小時也不建議吃;
發霉的食物、沒洗乾淨的瓜果、野生蘑菇都不要吃。
05
餐具要及時清洗、消毒
家裏有消毒櫃的話,可以用消毒櫃給碗筷消毒。假如沒有這個條件,可以將洗乾淨的碗筷完全浸泡在水中,加熱至沸騰,保持15分鐘以上!
06
不用雨水洗果蔬
不要用雨水或被雨水污染的水清洗蔬果。假如暫時買不到新鮮的食材,可以吃一些質量有保證的包裝食品、方便食品。
07
注意環境衛生
如果房屋被淹,需要進行全面徹底的清潔和消毒之後再入住,房屋清潔過程中及結束後,可用風扇等增加空氣流通。
暴雨或洪澇後環境中的垃圾較多,應盡快清理,加強生活垃圾的清運,做到日產日清,減少蚊蟲滋生,防蚊、滅蠅。
08
要保護好水源
及時清除水源地周邊及上游的污泥、垃圾、動物糞便、動物死屍等污染源,尤其要做好廁所等關鍵部位的清潔衛生。
09
做好自我健康監測
要密切關注自己和家人的身體狀況,飲食起居要規律,避免過度勞累,隨時注意天氣變化,適時增減衣服。一旦出現如發熱、嘔吐、腹瀉、皮疹等症狀,要盡快就醫。