為填補本地睡眠健康支援缺口，非牟利機構香港睡眠協會（Hong Kong Sleep Health Association）正式啟動，以教育、研究與社區支援為核心，推動全民重視睡眠，守護公眾身心健康。

  多項公共衛生數據顯示，長期睡眠不足或患有睡眠障礙，會降低專注力與工作效率，增加心血管疾病、情緒問題及免疫力下降風險。

  協會重點關注青少年與婦女兩大高風險群體。調查顯示，本港60%至70%青少年長期睡眠不足，未達每日8至10小時建議時數，學業壓力、電子產品依賴與作息混亂為主要誘因，直接影響學習表現與情緒穩定。婦女睡眠問題同樣突出，約30%至50%女性曾受失眠困擾，比例高於男性，與月經、懷孕、更年期等荷爾蒙波動，以及工作家庭雙重壓力密切相關。協會將針對兩大群體制定專屬教育與支援方案，提供貼心實用的健康指引。

  香港睡眠協會以「教育先行、社區支援、專業連結」為發展方向，未來將聚焦三大工作重點：普及睡眠健康教育，透過社區講座、公眾活動及線上平台，傳播科學睡眠知識；聯合醫療、學術界開展研究交流，建立具實證基礎的睡眠改善方案；為失眠、睡眠呼吸暫停等患者提供中立資訊與資源轉介，協助市民獲取專業診斷與治療。

  協會發言人表示，飲食、運動、睡眠是健康三大支柱，睡眠卻最易被忽視。作為非牟利公益平台，協會致力將正確睡眠知識帶入社區，讓「好好睡一覺」不再是奢望，而是市民可享的基本健康權利。

  香港睡眠協會期望攜手社會各界，推動睡眠知識普及與資源優化，引導市民從規律作息開始，守護自身健康。